早春阴阳交替 防上火养生吃萝卜！

早春季节
，早春正是阴阳身段阴阳交替之时，这个时候体内阴阳"打仗" ，交替易上火。防上那末 ，火养奈何样提防上火呢?生吃中医以为，萝卜为去火最佳的萝卜食调节生补品 。

早春防甚么?早春

上火立春开始天气变暖，做作界阳气萌生由弱转强 ，阴阳阴气由盛转衰致使消逝。交替初生的防上要占有舞台 ，谢幕的火养还不愿退下，阳气与阴气打仗强烈，生吃以是萝卜天气变更多端 ，乍寒乍暖，早春时晴时雨 。

以及做作界同样，体内的阳气随着春暖也开始昏迷
，渐成主角，假如碰着外界气温骤升、阳气大盛
，体内外阳气交织，简略导致身段积热。临床质料证实，这个季节极易上火 。

中医以为，人体内有一种看不见的"火"
，它能发生紧张以及实力 ，坚持器官的功能 ，但假如患上到限度 ，火性就会回升组成症状 。"上火"的症状:头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛苦悲痛 、有口吻、脸上长痘，而且还会影响消化零星 ，泛起小便发黄、便秘 。同时，体内的火可能引来外感
，患伤风、肺炎
、流脑的多少率削减。

(责任编辑：焦点)